สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ

สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ" เขียนโดย "คุณนะกะโนะ เจมส์ ชูอิจิ" และตรวจทานเนื้อหาโดย "นายแพทย์ทะบะตะ โชโงะ" เล่มนี้ ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุดยอดการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคและบำบัดโรค ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคอ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ ภาวะความบกพร่องในการเคลื่อนไหว โรคกระดูกพรุน โดยผู้เขียนได้นำเสนอข้อมูลที่น่าสนใจ เทคนิค และวิธีการออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ไว้อย่างน่าสนใจ สำหรับคนที่ไม่อยากป่วยและคนที่กำลังบำบัดอาการป่วยหนังสือเล่มนี้ไม่ควรพลาด!

สามารถอ่านได้ที่

ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร สศอ. ชั้น 2

เวลาทำการ

เปิดให้บริการ วันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 8.30-16.30 น.

วันปิดทำการ วันหยุดราชการ และวันนักขัตฤกษ์