การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

อ่านเล่มเดียวได้ครบทั้งลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม พบกับวิธีดี ๆ ใน การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

"ความอ้วน" เป็นสิ่งที่แทบไม่มีใครอยากเจอ เพราะมีแต่ผลเสียกับเสีย คือ เสียทั้งสุขภาพ เสียทั้งความงาม แต่พฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตสมัยนี้ก็ทำให้คนอ้วนขึ้นๆ เราจึงจัดให้มีการรวมตัวของสุดยอดกูรูด้านการลดน้ำหนักที่เขียนหนังสือขายดีตลอดการ อย่างผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต (นพ.บัญชา แดงเนียม) การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี (รุ่งเรือง คลองบางลอ) และโยคะกระชับรูปร่าง (ครูมด - เบญจามณี คำเมือง) ทั้ง 3 ท่านได้รวบรวมความรู้เรื่องการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิตโปรแกรมการลดน้ำหนัก 14 โปรแกรม และวิธีกระชับรูปร่างด้วยโยคะอย่างถูกวิธีด้วยภาษาเข้าใจง่าย ทำตามได้ทันทีการลดน้ำหนักครั้งนี้จึงจะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย เพื่อให้หุ่นสวย สุขภาพดีตลอดกาลอย่างแท้จริง

สามารถอ่านได้ที่

ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร สศอ. ชั้น 2

เวลาทำการ

เปิดให้บริการ วันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 8.30-16.30 น.

วันปิดทำการ วันหยุดราชการ และวันนักขัตฤกษ์